Stres tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, tapi juga berpengaruh besar terhadap kondisi rambut.
Produksi hormon stres seperti kortisol dapat memicu kerusakan sel melanosit yang bertugas memproduksi melanin pada rambut.
Atur waktu istirahat, praktikkan relaksasi seperti meditasi atau yoga dan pastikan Anda memiliki waktu untuk diri sendiri setiap harinya.
3. Kekurangan Nutrisi
Asupan nutrisi yang kurang, terutama vitamin B12, zat besi, tembaga, dan protein, bisa membuat rambut kehilangan pigmennya lebih cepat.
Diet yang tidak seimbang atau pola makan ekstrem tanpa pengawasan juga bisa menjadi pemicu uban dini.
Solusinya perbanyak konsumsi makanan bergizi seperti telur, ikan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.
Bila perlu, konsultasikan dengan dokter untuk konsumsi suplemen.
4. Penggunaan Produk Kimia Berlebihan
Pewarna rambut, pelurus dan bahan kimia lain yang digunakan secara rutin tanpa perlindungan bisa merusak folikel rambut.
Tinggalkan Balasan
Anda harus masuk untuk berkomentar.