Bisa Turun 28 Kg dalam 6 Bulan, Ini Rahasia Diet Ketat Nia Ramadhani

2. Melawan Godaan Ngemil

Godaan ngemil di sore hari menjadi tantangan tersendiri baginya, dirinya mengaku harus menahan diri dari keinginan makan camilan, terutama antara pukul 3 hingga 4 sore.

“Biasanya jam segitu tuh pengen banget ngemil, dan itu yang paling berat buat ditahan,” tuturnya.

3. Menghindari Makanan Tinggi Kalori

Perempuan bernama lengkap Prianti Nur Ramadhani sangat selektif dalam memilih makanan.

Ia menghindari gorengan dan nasi putih yang menurutnya mengandung kalori tinggi dan dapat memperlambat proses penurunan berat badan, bahkan sempat tidak makan nasi putih sama sekali selama hampir lima bulan.

“Gorengan itu musuh utama, aku juga nggak makan nasi putih. Karbohidratnya tinggi banget,” katanya.

4. Tetap Makan Tiga Kali Sehari

Menariknya, meski sedang berdiet, perempuan kelahiran 16 April 1990 itu tidak pernah melewatkan waktu makan.

Ia tetap makan tiga kali sehari, hanya saja tanpa camilan di sela waktu makan.