Makan Ikan Saat Hamil Bisa Kurangi Risiko Autisme pada Anak sebesar 20%, Benarkah?

Hal menarik lainnya adalah: manfaat ini tidak ditemukan pada ibu yang hanya mengonsumsi suplemen omega-3.

Apa yang Membuat Ikan Begitu Istimewa?

Ikan merupakan sumber utama asam lemak omega-3, khususnya DHA dan EPA, yang sangat penting untuk perkembangan otak janin.

Omega-3 membantu membentuk struktur dan fungsi otak bayi yang sedang tumbuh dalam kandungan.

Menurut para peneliti, asam lemak ini memiliki efek antiinflamasi dan mendukung pembentukan sinaps di otak, yang berkontribusi pada pertumbuhan saraf yang sehat.

Menariknya, penelitian ini juga menunjukkan bahwa efek protektif terhadap autisme hanya terjadi pada ibu yang mengonsumsi ikan secara langsung, bukan dari suplemen omega-3.

Hal ini kemungkinan karena nutrisi lain dalam ikan, seperti selenium, vitamin D, dan protein, ikut berperan dalam pembentukan otak janin.