Makan Ikan Saat Hamil Bisa Kurangi Risiko Autisme pada Anak sebesar 20%, Benarkah?

Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi 2–3 porsi ikan rendah merkuri setiap minggu.

Hindari ikan tinggi merkuri seperti hiu, king mackerel, dan swordfish.

Meskipun genetik dan faktor lingkungan tetap berperan dalam autisme, pola makan selama kehamilan terbukti dapat mempengaruhi risiko tersebut.

Dengan memasukkan ikan sehat ke dalam menu harian selama hamil, para ibu tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisinya, tapi juga memberi peluang lebih besar bagi anak untuk tumbuh optimal secara neurologis. (*)

Penulis : Nurwahida