Perempuan Makin Peduli Diri, Tren Pola Makan Nabati Jadi Gaya Hidup Sehat Baru

PARAPUANG.com – Gaya hidup sehat kini makin melekat di kalangan perempuan Indonesia.

Salah satu tren yang terus naik daun adalah pola makan berbasis nabati (plant-based diet).

Tak sekadar untuk menjaga bentuk tubuh, pola makan ini juga menjadi simbol kepedulian perempuan terhadap kesehatan, lingkungan, dan keseimbangan hidup.

Pola makan nabati mengandalkan konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk nabati lainnya.

Banyak perempuan muda mulai mengganti menu daging merah mereka dengan olahan tempe panggang, salad quinoa, hingga smoothie bowl yang penuh nutrisi.