Pyramid Walking, Cara Sederhana Jalan Kaki yang Lebih Efektif Bakar Lemak Perut

Tips Memulai Pyramid Walking;

a. Gunakan sepatu olahraga yang nyaman

b. Lakukan di tempat yang aman dan datar

c. Awali dengan durasi 10–15 menit, lalu tingkatkan secara bertahap

d. Lakukan 3–5 kali seminggu

e. Dengarkan musik agar lebih semangat

Pyramid walking adalah solusi mudah dan murah untuk membakar lemak perut tanpa harus berolahraga berat.

Cukup luangkan waktu 20–30 menit sehari, dan rasakan perubahan pada energi tubuh dan lingkar pinggang Anda. (*)

Penulis : Nurwahida